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マッケンジー体操

マッケンジー体操

あべきた整骨院ではマッケンジー体操をとりいれております。

これはうつ伏せになって腰を反らせたり、椅子に座って前かがみしたりする体操です。

一度覚えてしまえば自宅でも帰られてからも治療が可能です。

腰痛の治療と予防に役立つ体操です。