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筋力トレーニング

 筋力トレーニング


器具や道具を用いて、筋力アップします。

スポーツ選手が行うようなハードなトレーニングではなく、

日常生活を難なくすごす為に必要な筋力を身につけます。

肩や、膝の痛みの治療としても行いますが、

特に予防、痛みの再発防止として行います。

家庭でできる筋力アップの方法も指導いたします。