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滑車運動

滑車運動

滑車とロープを用いた、てこの原理を用いた運動です。

滑車運動はロープを使用しますので、様々な方向に対して動かすことができますし、自分の力で負荷をかけるため、無理のない肩の運動ができます。

滑車運動は筋力増強や関節可動域の改善といった効果を期待できますので、五十肩(肩関節周囲炎)など上肢の運動機能障害の改善に適しています。